Bodybuilding Workout Log

A testépítő edzésnapló egy nagyon könnyen használható edzéskövető. Ennek az edzéskövető alkalmazásnak az a célja, hogy lehetővé tegye a gyakorlást és az edzéseredmények naplózását anélkül, hogy állandóan a telefonra nézne, a lehető legkevesebb képernyőérintéssel. Kezdő és tapasztalt (testépítésben, erőemelésben vagy fitneszben) emelő egyaránt részesülhet az edzésnapló egyszerűségéből és funkcióiból, beleértve

★ Egyedi edzésépítő

Van már programod, amit követsz? Nagy. Mindössze annyit kell tennie, hogy beírja a gyakorlatokat, létrehozza az edzésprogramokat, és készen áll az indulásra. Új vagy a testépítésben vagy az erőemelésben? Ez az alkalmazás az Ön számára is. Keresse meg a kívánt programot - és másolja be az alkalmazásba, vagy használja a minta rutinunkat, és módosítsa tetszése és képességei szerint.

- szabadon választhat gyakorlatokat. Nem kell olyan gyakorlatok hosszú listájával foglalkoznia, amelyeket soha nem használ az edzés során. Add hozzá azokat a gyakorlatokat, amelyeket szeretsz, és nevezd el őket világos módon;

- népszerű gyakorlatok importálása a gyors kezdéshez (valamint egy minta rutin);

- az edzésprogramok mentése az előre meghatározott gyakorlatok kiválasztásával;

- használjon dinamikus edzésprogramokat, ahol útközben választhat gyakorlatokat.

★ Megjegyzések, történelem és részletes edzési információk

Szeretné látni, hogy az utolsó szett nem volt túl kemény? Kíváncsi vagy, hogyan haladtál az edzések során? A testépítő edzésnapló alkalmazásunk lefedi.

- napló megjegyzések és jegyzetek edzés készletek;

- egy készlet naplózási nehézsége egyetlen érintéssel;

- mindig látja a sorozatok, ismétlések, súlyok, megjegyzések és pihenőidők előzményeit (nem kell megszakítani az edzést a korábbi előzmények megtekintéséhez);

- a részletes edzéstörténetet naptárral és statisztikákkal ellenőrizheti;

- élvezze a haladás követését grafikonokkal 1 rep max;

- könnyen törölheti a helytelenül naplózott edzéssorozatokat;

★ Beállítások testreszabása

Mindenki más, és más időre van szüksége a pihenésre, más jelekre, más információkra. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbbet.

- használjon pihenés időzítőt rezgéssel és opcionális hangjelzéssel, ami rendkívül hasznos, ha fejhallgatóval edz;

- nézze meg az

intelligens automatikus pihenőintervallum kiválasztását

;

- lehetőség a legjobb eredmények megjelenítésére minden edzésen;

- lehetőség csak ugyanazon rutin eredményeinek megjelenítésére;

- 1RM változások képlete;

★ Képzési eredmények felülvizsgálata

Exportálja az edzéseredményeket további elemzésekhez, ossza meg eredményeit barátaival és családjával a közösségi médiában - ne legyen szerény. Jól csinálod!

- az összes edzéstörténet exportálása egy CSV -fájlba az SD -kártyán; A CSV -fájlok a legtöbb táblázatszerkesztővel megnyithatók és feldolgozhatók;

- ellenőrizze az edzés után megjelenített összefoglalót az elért eredményekről (beleértve az új rekordokat, -

áthelyezett teljes súly

, edzésidő, intenzitás);

- összefoglaló képernyők megosztása (Facebook, e -mail, SMS vagy bármely más megosztási szolgáltató, amely telepítve van a telefonra)

★ Időt takaríthat meg az edzés során

Mindannyian utáljuk, ha megszakítanak minket. Még több - azzal, hogy meg kell állnia az edzésprogram apró módosításaihoz. Ezt már nem kell megtenni! A Testépítő edzésnaplóval a telefon képernyője mindig aktív, és a gyakorlatok módosítása könnyen elvégezhető kemény edzés közben:

- folytatni a hiányos edzéseket;

-

szuperhalmazok végrehajtása

a vissza/előre navigáció használatával, vagy kényelmesebben a PRO verzió szuperset funkciójával;

- használja a súly intelligens előre megadását a következő sorozathoz;

- gyakorlatok hozzáadása/eltávolítása/átrendezése edzés közben

★ Az adatok biztonságban vannak

Az összes gyakorlat és edzésnapló előzményeinek biztonsági mentése és visszaállítása. Az összes mentett információt bármikor áthelyezheti egy másik eszközre.

Kérjük, látogasson el weboldalunkra: http://www.bbworkoutlog.com, ahol az edzésnapló új funkcióiról és verziójairól kaphat híreket.

Ez az alkalmazás ingyenes ikonokat használ a http://icomoon.io/ webhelyről (CC 3.0 licenc)